قوزبند
شکم بند بارداری
گردن بند طبی
مچ بند طبی دستمیوه های مناسب برای دیابت بارداری
میوه های مناسب برای دیابت بارداری با دستگاه تست قند خون ، لوازم پزشکی بی گزند ، بی گزند بمانید
میوه های مناسب برای دیابت بارداری
دیابت بارداری یکی از مشکلات اصلی است که در حین بارداری برای بانوان رخ می دهد . در این زمان ، قند خون تا حدود زیادی افزایش پیدا می کند ؛ که البته این بیماری با کمک پرهیز ها و رژیم غذایی ، همچنین دارو های مورد تجویز پزشک ، قابل کنترل است . پس از سپری شدن دوره ی بارداری و زایمان ، مجددا قند خون به حالت طبیعی باز می گردد .
بخوانید : عوارض قند خون بالای ۴۰۰
از اصلی ترین اقدامات حین دوره ی بارداری و ابتلا به این نوع دیابت ، رعایت رژیم های غذایی خاص است . در این دوره نیاز است تا از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز شده و در مقابل ، برخی مواد بیشتر مصرف شوند .
مصرف میوه و دریافت ویتامین و فیبر موجود در آن ، از ملزومات دوره ی بارداری است . اما با توجه به قند موجود در میوه ، مصرف برخی از آن ها منع شده و در مقابل ، برخی دیگر از میوه ها کمک می کنند تا قند خون به میزان قابل ملاحظه ای کاهش پیدا کند . در این مطلب سعی شده تا مفید ترین میوه ها برای کاهش قند خون معرفی و بررسی شوند :
گریپ فروت : گریپ فروت از شناخته شده ترین میوه ها جهت کاهش قند خون است . این میوه به نوبه ی خود ، دارای قند کم ، سرشار از فیبر های محلول و همچنین منبع غنی از ویتامین سی است . گریپ فروت با داشتن شاخصه ی گلیسمی پایین ( رقمی در حدود ۲۵ ) ، کمک می کند تا فرد مدت زمان بیشتری احساس سیری نماید و در عین حال ، قند خون وی نیز کاهش پیدا کند .
زغال اخته : زغال اخته از دیگر گزینه های عالی برای درمان و کنترل انواع دیابت از جمله دیابت بارداری است . این میوه با دارا بودن آنتی اکسیدان و فیبر ، می تواند به سلامت سیستم گوارش و نیز افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند . مصرف زغال اخته چه به صورت میوه ی کامل و چه به صورت آب میوه ، مفید واقع شده و مزایای زیادی به همراه دارد .
لیمو : لیمو از دیگر کاهنده های قند خون است . لیمو ترش با دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی ، به افزایش سطح ایمنی بدن نیز کمک کرده و بدن را در برابر بیماری های احتمالی و ضعف های ناشی از بارداری مقاوم می کند .
گوجه فرنگی : در حین دوره ی بارداری ، بدن بانوان با کمبود شدید پتاسیم مواجه می شود . در این دوران ، گوجه فرنگی به عنوان یکی از بهترین گزینه ها در دسته ی سبزیجات ، می تواند علاوه بر کاهش قند خون ، کمبود پتاسیم بدن را نیز تا حدود زیادی جبران نماید . مصرف روزانه ی ۲ عدد گوجه فرنگی در حین دوره ی بارداری می تواند مفید واقع شود .
زرد آلود : زرد آلو علاوه بر قند پایین ، حاوی مقادیر زیادی از املاح معدنی همچون پتاسیم ، منیزیوم ، فسفر ، منگنز و … می باشد . از مهم ترین ویتامین های موجود در زرد آلو می توان به ویتامین ای و آ اشاره کرد .
داشتن دستگاه تست قند خون ضروری است
همانطور که می دانید داشتن یک دستگاه تست قند خون دقیق و مناسب در هر حانه ای ضروری است از طریق لینک های زیر می توانید با پر فروش ترین دستگاه های تست قند خون خانگی آشنا شوید