فوائد شکم بند بارداری :

فوائد شکم بند بارداری : : بی گزند بمانید !
در سال های اخیر ، به منظور حفظ سلامت هرچه بیشتر و بهتر مادر و جنین به طور همزمان ، استفاده از پوشاک و لوازم مخصوصی رواج پیدا کرده است . یکی از این پوشاک طبی ، شکم بند های بارداری هستند .

شکم بند های بارداری در واقع نوعی پوشاک انعطاف پذیر هستند که وظیفه ی آن ها ، محافظت از بخش های پایینی کمر و تمام شکم است . این وسیله از بند هایی از جنس کش مقاوم ساخته شده که می توان آن را رو و یا زیر لباس پوشید . ممکن است شکم بند بارداری ، با کمر بند بارداری اشتباه گرفته شود . معمولا شکم بند ها از ضخامت بیشتری برخوردارند . کمربند ها علاوه بر کمر و شکم ، از لگن نیز محافظت می کنند .

طی سال های اخیر ، استفاده از شکم بند های بارداری طرفداران زیادی پیدا کرده است . چرا که نیاز بانوان را تا حدود زیادی از خرید لباس های بارداری برطرف کرده است ؛ علاوه بر این ، طی دوران زایمان و پس از آن نیز قابل استفاده می باشد . مهم ترین مزیت آن ، قیمت مقرون به صرفه ی این کالاست . البته قیمت آن معمولا بستگی به برند و جنس کالا دارد ؛ اما به طور معمول ، از قیمت های ارزانی در بازار قابل خریداری است .

استفاده از شکم بند های بارداری از مزیت های بیشتری نیز برخوردار است . از جمله ی آن ، تسهیل فعالیت های روزانه است . فعالیت و ورزش طی دوره ی بارداری از ضروریات روزانه است . ورزش در این دوران از افزایش فشار خون ، دیابت و افسردگی جلوگیری می کند ؛ اما بسیاری از بانوان به خصوص از ماه های سوم به بعد بارداری ، فعالیت های روزانه را به سختی انجام می دهند . استفاده از شکم بند های بارداری با کاهش میزان درد و فشار ، کمک می کند تا فرد بتواند راحت تر در فعالیت های روزمره و ورزشی شرکت داشته باشد .

علاوه بر این ، نقش مهم دیگر شکم بند های بارداری در اصلاح فرم ساختار بدنی است . با ورود به ماه های چهارم بارداری و رشد جنین ، به ستون فقرات مادر فشار وارد شده و در برخی شرایط ، ساختار بدنی و حتی فرم ایستادن شروع به تغییر می کند . به این صورت که گودی کمر افزایش پیدا کرده و ستون مهره ها و بخش های تحتانی لگن از فرم طبیعی خارج می شوند . شکم بند بارداری با محافظت از این بخش ها ، از تغییر فرم دادن آن ها جلوگیری کرده و بدن را در حالت طبیعی نگه می دارد .

علاوه بر موارد گفته شده ، با افزایش وزن جنین و برجستگی شکم ، ماهیچه ها در معرض افتادگی و دفرم شدن قرار می گیرند . برای جلوگیری از این افتادگی ماهیچه ، شکم بند به نوعی فشار ملایم به ماهیچه ها وارد می کند تا در حین فعالیت ، ماهیچه ها دچار شل شدگی و افتادگی نشوند . این فشار به طور معمول در حدی نیست که ناخوشایند بوده و به بدن آسیب برساند . در صورت احساس هرگونه فشار غیر عادی و یا شل بودن و آزاد بودن شکم بند ، حتما باید با متخصص مشورت گرفت تا در صورت تایید ، شکم بند با سایر پوشاک طبی مشابه و یا سایز های متفاوت جایگزین گردد .

از دیگر مزایای استفاده از این شکم بند ها ، می توان به کاهش درد اشاره کرد . معمولا درد های شکم و لگن با رسیدن به ماه های سوم الی چهارم بارداری آغاز می شوند . شکم بند از این بخش های بدن حمایت کرده و طبق تحقیقات ، توانسته تا ۷۰ درصد درد های مربوط به این نواحی را برطرف کند .

البته مزایای این شکم بند ها به دوره ی بارداری محدود نشده و پس از زایمان نیز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد . از این شکم بند ها پس از هفته ی دوم و سوم زایمان ، برای جلوگیری از تحلیل عضلانی استفاده می شود . پارگی و آسیب دیدگی عضلات حین زایمان ، به خصوص زایمان طبیعی از شابع ترین عوارض زایمان است . عضلات طی استفاده ی منظم از این شکم بند ، بافت ها مجددا استقامت و فرم طبیعی خود را به دست می آورند .

با وجود موارد گفته شده در ارتباط با فوائد شکم بند بارداری رعایت برخی نکات لازم است . چرا که این وسیله در عین حال که بسیار ضروری بوده و می تواند از بدن محافظت کند ، در صورت استفاده ی غیر اصولی ، معایبی نیز به همراه خواهد داشت .

اول از همه ، لازم به ذکر است که استفاده ی طولانی مدت از آن در طی روز ، توصیه نمی شود . همانطور که گفته شد ، این کمربند ، نوعی فشرده سازی بسیار ملایم در بافت های شکم ایجاد می کند . این فشرده سازی تنها جهت حفظ فرم طبیعی بدن و تسهیل فعالیت های روزمره و ورزشی است . استفاده از آن به مدت بسیار طولانی ، می تواند کاهش جریان خون در بخش شکم و کمر را به همراه داشته باشد . علاوه بر این ، ممکت است اختلالاتی در در رشد طبیعی جنین به وجود بیاورد .

علاوه بر این ، لازم به ذکر است که شکم بند های بارداری نمی توانند به تنهایی در درمان بافت های عضلانی آسیب دیده حین و پس از بارداری موثر باشند . برای نتیجه گیری بهتر ، لازم است بانوان از فعالیت های ورزشی نیز غافل نشوند .
بهترین نحوه ی استفاده از این وسیله ، روزانه ۲ الی سه ساعت است و در این زمان ، فعالیت های صحیح ورزشی مناسب با دوران بارداری صورت بگیرد .
از این کمربند در شرایط خاصی نباید استفاده شود . از جمله :

• شرایطی که دمای هوای محیط زیاد است .
• شرایطی که فشار زیادی به شکم وارد می شود و احساس ناخوشایندی به وجود می آورد .
• در شرایطی که فعالیت فیزیکی مادر زیاد است .

منبع :

premierhealth